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健康と一言でいっても個人差があります。
考え方も取り組み方も自分にあった「健康」を探しましょう。
満足の生活、悔いのない人生、決めるのはあなたです。

ポイント [1]
自分に合ったものを選ぶ
ポイント [2]
肉体的にも金銭的にも無理は絶対しない
ポイント [3]
健康寿命をのばす

運動することの意味

運動

運動
もとともスポーツマンの方と運動オンチの方では、身体を動かす満足度は違います。ただいえるのは個人の精一杯を続けることです。そうすればシニアになっても日常普通に過ごせます


サプリメントは、必要か

サプリメント

サプリメント
自分に合ったサプリメントを見つけましょう。体調がよくなると気分もよくなり日々楽しく過ごせます。治療のための錠剤ではなく、身体を整えるための錠剤を飲み続けましょう。


病院とは上手く付き合う

病院

病院
シニアの年代で一番読めない費用は、医療費です。ちょっとした風邪を一年に一度ひくのか、大きな病気がわかり治療入院となるか、その差は雲泥です。収入のなくなる時期の支出はかなりきついです。そうならないように、投資(早めの人間ドック・運動続ける)が必須です。


最期を迎える前にすること

最期のとき

最期
人生最期の食事に何を食べますか? 答えられる人答えられない人どちらも正解です。大事なのは事前にイメージして準備することが大事だということです。


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